Lifestyle

Kako prebroditi strah od zubara?

Američka studija je pokazala da je jedan od najčešćih strahova zapravo strah od zubara. Mnogima stomatološke ordinacije su poslednje mesto na koje bi otišli, pa ako ste i vi među njima, sve je u redu, niste jedini.

U Skandinaviji je istraživanje pokazalo da se oko 10% ljudi plaši stomatologa. I da, imajte na umu da je u ovom delu Evrope izražen visok stepen svesti o zdravlju zuba i oralnoj higijeni. Kada je strah ozbiljno izražen, on se smatra fobijom, a u ovom slučaju jačin stepen straha od odlaska kod zubara naziva se dental fobija.

Ovaj strah nastaje kada se izlažete specifičnim bjektima ili situacijama koje vas zastaršuju i on dalje dovodi do neredovng odlaska kod zubara.

A takvo stanje dovodi do ozbiljnih posledica.  Loše stanje desni i zuba, bolovi, ali i opšti zdravstveni problem najčešće su posledice straha od zubara.

Ipak, pojedina istraživanja su pokazala da raste broj ljudi koji se plaše, ali koji redovno posećuju stomatologa. I to je dobro, ali pitanje je kako skupiti snagu i redovno odlaziti kod stomatologa ako se plašite.

Evo načina.

Mnogi pacijenti osećaju ambivalenciju, jer se plaše i kolebaju, ali ipak svesno znaju da su redovne kontrole neophodne.

Da li znate da postoje zemlje koje imaju razvijenu socijalno podršku i strategije za pomoć, pri čemuu jačaju snagu i volju pacijenta kako bi što lakše prevazišao strah.

Osnovni strahovi koji nastaju od zubara

Postoji nekoliko osnovnih strahova koji nastaju zbog odlaska kod stomatologa. Reč je o sledećim strahovima:

  • Strah od nepoznatog;

  • Strah od bolova;

  • Strah od gubizka kontrole;

  • Strah od davljenja, od paničnog napada;

  • Strah od anestezije;

  • Strah od intervencije i neosetljivosti.

Međutim, uzroci straha nekada mogu da budu zasnovani na već pretrpljenom lošem iskustvu ili pak mog da budu zasnovani na belom mantilu. Pojedini pacijenti su izmučeni prethodnim intervencijama, pa zato ponovo strahuju da posete stomatologa, dok neki pacijenti ne znaju šta da očekuju, pa se upravo zbog tog straha od nepoznatog plaše odlaska na stomatološki pregled.

Kako se izboriti sa strahom?

Prema mišljenjima stručnjaka postoji nekoliko načina na koji možete da se izborite sa strahom od stomalologa.

# 1 Važno je osvestiti strah!

Napišite od čega se strahujete, pa pokušajte nešto konkretno da izdvojite. Promislite racionalno o urovima straha. Ukoliko vas sam stomatolog plaši onda osvestite da nisu svi lekari isti. Ako je zastrašujuća intervencija, onda imajte na umu da nisu sve intervencije iste.

Ako ste se uplašili zbog priča drugih ljudi, znajte da svako ima različita iskustva i da su sve priče zasnovane na subjektivnom osećaju. Tako da polako, najpre osvestite strah, a onda uzmite u obzir da ne mora ništa da boli ako se odlučite za intervenciju pod anestezijom.

# 2 Pronađite dobrog i kvalitetnog stomatologa!

Ukoliko stomatolog čuje šta vi kažete i ako reaguje na vaše znakove onda znajte da je takav doktor empatičan i da sa njim nećete imati mnogo muke. Najbolje bi bilo da se uputite do stomatološke ordinacije po preporuci, jer kada je već neko imao prijatna iskustva sa zubarom, onda nema razloga za strah. Siigurno ćete i vi biti zadovoljni. Srećno!