Jedan od najvećih neprijatelja našeg organizma zapravo je masna i nezdrava hrana. Mnogo je razloga koje ćemo vam objasniti u
Category: Zdrava hrana
Lanene pločice – zdravstvene prednosti, recept
Lan je biljka iz roda Linum koja pripada porodici Linaceae. To je usev koji se koristi u prehrambene, ali i
Koštice kajsije – upotreba, zdravstvene prednosti, iskustva, cena
Kajsije su ono prelepo voće narandžaste boje, puno beta-karotena i vlakana koje su jedan od prvih znakova leta. Iako su
Losos riba – kalorije, proteini, prednosti za zdravlje, recepti kako se sprema
Riba losos pripada porodici pastrmki (Salmonidae) u kojoj se nalaze pastrmke i lososi. Losos je brza i veoma pokretljiva riba
Mladi sir – kalorije, nutritivna vrednost, upotreba, recept i cena
Sir je odličan izvor kalcijuma i proteina, ali takođe može imati visok nivo zasićenih masti i natrijuma. Treba li jesti
Palenta – kalorije, vitamini, prednosti za zdravlje i recept
Domaća palenta ili kačamak se smatra vrlo poželjnim jelom u današnje vreme. Svi oni koji misle da je to tradicionalno
Griz – kalorije, prednosti za zdravlje i recept kako se pravi
Griz se dobija mlevenjem najfinijih sorti pšenice. Griz je krupičasti proizvod i od njega se prave vruće kaše za koje
Brokoli – kako spremiti, kalorije, recepti, lekovita svojstva i uzgoj
Brokoli, koji liče na malo razgranato zeleno drvce, poznati su po tome što uvek bivaju pomereni u stranu na tanjirima
Pravilna ishrana sportista – plan, jelovnik i saveti
Svi oni koji se aktivno, bilo amaterski ili profesionalno bave sportom, treba da imaju poseban tačnije drugačiji režim ishrane u
Suvo groždje – kalorije, lekovitost, upotreba, recepti i cena
Suvo grožđe je jedna od često upotrebljavanih namirnica u ishrani na našem podneblju. Koristi se za pripremu raznih poslastica, torti,
Popara za bebe – recept kako se pravi
Konzumiranje ostataka hrane štedi novac, vreme i energiju. U moderna vremena, ljudi su preosetljivi kada je hrana u pitanju –
Ječmena kaša – kalorije, nutritivna vrednost, upotreba i recepti
Zagovornici zdrave hrane, te zdravog načina života, stalno govore o uticaju kaša na naš organizam. Često se spominje ovsena kaša,
Domaći sok od paradajza – lekovitost i recept
Nutricionisti i lekari preporučuju paradajz u ishrani svakodnevno, jer je izuzetno bogat nutrijentima koji su potrebni našem organizmu kako bi
Pirinčano mleko – u prahu, lekovitost, recept i cena
Sve je češća pojava intolerancije na mleko životinjskog porekla, odnosno kravlje, kozje, ovčje mleko…Razlog tome krije se laktozi (mlečni šećer)
Manuka med – lekovitost, upotreba i cena
Vredne pčelice zaslužne su za jedan od najzdravijih prirodnih lekova – med. Od davnina, med se koristi kao lek za
Kikiriki puter i maslac – kalorije, upotreba u ishrani i recepti
Kikiriki puter postaje sve popularniji i na našim prostorima, a razlog tome jeste njegov čaroban ukus, te njegova moć da