Mršavljenje Nega i lepota Zdravlje

Med i cimet – upotreba za lice, mršavljenje, kao lek i recepti

Od davnina je poznata lekovitost meda, a u kombinaciji sa cimetom obećava dug i zdrav život. Kako je zdrava ishrana sve popularnija, jer je sve više informacija lakše dostupno, med i cimet su odjednom postali izuzetno popularni. Nalaze se na vrhu liste zdravih namirnica, a može ih priuštiti gotovo svako.

Njihova primena je široka, tako da se mogu koristiti kako za negu kože, tako i za zdravlje i jačanje imuniteta celog organizma. Redovna upotreba cimeta i meda obezbediće vam zdrav život, naročito ukoliko vodite računa o ishrani generalno, i redovno se bavite fizičkom aktivnošću.

Svakako da su kvalitet meda i cimeta bitni, kao i svih ostalih namirnica koje unosimo u svoj organizam. Med kupujte od proverenih ljudi, koji nude čist med bez dodatih aditiva i razredjivača. Cimet je generalno zdrav začin, i u svim prodavnicama ga možete kupiti u kesicama. Takodje postoji svež cimet, koji je malo teže naći, ali pojedine prodavnice zdrave hrane ga imaju.

U daljem tekstu saznajte detaljnije o primeni med i cimeta za zdravlje, saznajte kako da uz pomoć ove čarobne mešavine izgubite kilograme, ali i kako da vašu kožu učinite zdravom i blistavom. Uz pomoć samo ova dva sastojaka, možete preporuditi vaš organizam u celosti.

Med i cimet – kao lek

Već vam je u uvodu jasno da su med i cimet izuzetno lekoviti, a to je zbog toga što su nutritivno bogati, te našem organizmu pružaju nutrijente koji mu pomažu da ostane zdrav i snažan. Ova lekovita mešavina deluje pozitivno na čitav organizam, i pomaže mu da pravilno radi.

Nutritivna vrednost meda

Verovali ili ne, med može da ima čak 100 nutritivnih sastojaka koji pozitivno utiču na čoveka. Otuda i njegova popularnost… To koliko će nutrijenata sadržati, te koliko će pozitivno uticati na zdravlje, uveliko zavisi od toga od koje je biljke med napravljen. Odnosno, gde su pčele išle na ispašu. Dakle, od kvaliteta same biljke, kasnije će zavisiti i kvalitet meda.

Postoji nekoliko vrsta meda, od koji su napoznatiji livadski i bagremov, i malo manje poznati su heljdin, kestenov i lipov med. Takodje postoji med od cveta maline, suncokretov med, lavandin, žalfijin, med lista deteline, i tako dalje.

Generalno su sve vrste meda zdrave, ali samo ako je to čist med, bez ikakvih nepotrebnih dodataka. Med koji možete naći u prodavnicama često ima pojedine dodatke koji nisu sjajni, pa zato preporučujemo da kupite med od ljudi sa sela koji se bave pčelarstvom. Možete med nabaviti i na pijaci, ali od proverenih ljudi.

Dakle, ukoliko odaberete pravi, čisti med, odabrali ste pravu riznicu zdravlja. Med se najvećim delom sastoji od šećera, i to onih preporučljivih, koji pogoduju našem zdravlju. Ti šećeri su saharoza, fruktoza, glukoza i maltoza. Naime, oni pripadaju ugljenim hidratima, odnosno energiji. Šećeri su potrebni našem organizu jer se pretvaraju u energiju, i time mu omogućuju pokretljivost odnosno snagu.

Šećeri iz meda su prirodni šećeri nalik onima što se nalaze u voću, i trebalo bi da ih razlikujete od onih preradjenih, koji se nalaze u raznim nezdravim slatkišima. Svakako med ne smete koristiti previše, već u odredjenim količinama.

Dalje, med se sastojci od 17% vode, koja čini da med bude tečan i viskozan. Med se takodje sastoji od kiselina, kao što su limunska, oksalna, jabučna…One su takodje veoma značajne za naš organizam.

Med je bogat i brojnim mineralima, od kojih su najznačajniji gvoždje, magnezijum, kalcijum, bakar, natrijum i kalijum. Sadrži i brojne vitamine, a u najvećem procentu vitamin C, zatim vitamine B, A i K. Sve to med čini veoma zdravom namirnicom, koju bi trebalo redovno da koristimo u ishrani.

Nutritivna vrednost cimeta

Cimet zaista nije iskorišćen onoliko koliko bi trebalo, jer se kad-kad koristi u pripremi pojedinih poslastica. Zato nastojimo da u ovom tekstu otkrijemo sve njegove prednosti..

Sam njegov miris podstiče bolji rad moždanih ćelija, zatim popravlja raspoloženje i čini da se osećamo radosnije. Postoji mnogo vrsti cimeta, a najpoznatiji je cejlonski cimet. On je ujedno i najzdraviji, a na našem tržištu se nalazi u pojedinim prodavnicama zdrave hrane. Može biti u prahu ili kao štapić, odnosno svež cimet. Svakako preporučujemo cejlonski cimet kao najbolje rešenje, jer je on nutritivno najbogatiji.

Ostali cimeti koje možete naći u prodavnicama takodje su zdravi, ali ne preporučuju se u velikim količinama. Mada, cimet i ne može da se jede nešto preterano, jer je njegov ukus jak i bogat. Cimet je zapravo začinska biljka, a nutritivno je bogata i utiče na čitav naš organizam.

loading...

Onda kada se ova dva snažna sastojka pomešaju, jasno je da se dobija prava vitaminska bomba, i kao takva utiče na:

Kardiovaskularni sistem – Kada se medu doda malo mlevenog cimeta, dobijemo zaista pravi lek za kardiovaskularni sistem, a to je zbog toga što ova mešavina naše arterije čine elastičnim i prokrvljenim. Redovnom upotrebom meda i cimeta poboljšaćemo cirkulaciju krvi, a samim tim će i naše srce i čitav kardiovaskularni sistem dobro raditi.

Kada krvo neometano kruži arterijama, prirodnom briznom i pumpa srce na pravi način, jasno je da je ovaj važan sistem tada zdrav.

Takodje, med i cimet mogu vam pomoći da se rešite holsterola u krvi, upravo tako što pročišćava arterija i poboljšava cirkulaciju krvi. Holesterol je veoma opasan, jer je dotok krvi do organa veoma bitan, pa tako, kada su arterije zakrčene u našem organizmu nastaje kolaps. Tako nastaju moždani i srčani udar, veoma opasno po život.

Kombinacija meda i cimeta pomoći će vam da se oslobodite lošeg holsterola, zatim će vaše arterije učiniti elastičnim, a samim tim i vaše srce zdravim.

Digestivni trakt – Med i cimet su takodje jak antioksidans, a to znači da naš organizam čiste od nakupljenih toksina. Danas, zbog loše ishrane i generalno nezdravog načina života, u našem organizmu stvaraju se toksini, koji ostavljaju jako loše posledice. Zapravo, sve polazi od loše hrane koju unosimo u sebe, naš želudac ne može da svari pa tako stvara otpade.Ti otpadi gomilaju se u našem debelom crevu i stvaraju probleme.

Neki od tih problema su bolovi u stomaku, nadutost, gasovi i zatvor. Sve to otežava svakodnevni život, jer je normalan rad digestivnog trakta veoma bitan. Dobro varenje je preduslov za dobro zdravlje, a dobro varenje imaćemo ako u svoj organizam unosimo pravu hranu koja mu prija.

Med i cimet svakako jeste hrana koja mu prija, čak mu pomaže da se oslobodi nagomilanih toksina, olakšava varenje i ubrzava metabolizam, tako da digestivni trakt sve bolje i lakše radi. Ako želite da vaš stomak bude ravan i nakon hrane, onda redovno upotrebljavajte mešavinu cimeta i meda, kako biste pospešili dobro varenje.

Urinarni sistem – Očuvanje bubrega, bešike, zatim reproduktivnih organa, od velike je važnosti. Med i cimet pomožu da se izborimo sa različitim infekcijama koje zahvataju ovu regiju. Ako imate problema sa čestim infekcijama, bilo da ste muško ili žensko, ova mešavina vam može pomoći.

Devojke koje imaju bolne i obilne menstruacije, trebalo bi svak jutro da pojedu ovu mešavinu, kako bi smanjile tegobe. Ova mešavina takodje uspešno čisti ciste.

Mešavina meda i cimeta takodje podstiče seksualnu želju i poboljšava potenciju, pa se tako preporučuje svim osobama sa niskim libidom i neizraženom seksualnom željom.

Koštani sistem – Mešavina meda i cimeta se naročito preporučuje osobama koje boluju od artritisa, i sličnih upala koštanog sistema. Za samo nekoliko dana značajno smanjuje tegobe, prema brojnim istraživanjima, pa tako toplo preporučujemo da isprobate.

Generalno, med i cimet pomažu našim kostima da ostanu gipke, a takodje čuva naše zglobove. Preporučuju se osobama koje su fizički dosta aktivne, a naročito sportistima, jer su oni češće izloženi povredama. Med i cimet takodje pomažu brže zalečenje rana i zarastanja povreda.

Nervni sistem – Već smo na početku rekli da sam miris cimeta povoljno utiče na naš nervni sistem, a zamislite šta onda čini kada je u kombinaciji sa medom. Ova mešavina podstiče bolju cirkulaciju i bolje pamćenje, drži nas budne i spretne. Preporučuje se osobama koje rade poslove koji zahtevaju koncentraciju, ali i osobama koje imaju predispozicije za bolesti nervnog sistema, poput Alchajmerove bolesti, i slično.

Imuni sistem – S obzirom na to da ova mešavina sadrži brojne minerale i vitamine, od koji je najznačajniji vitamin C koji je verni čuvar našeg imuniteta, jasno je da su med i cimet poželjni svima koji su skloni čestim prehladama i gripu. Med i cimet kao antioksidans pomažu nam da se izborimo sa raznim virusima i bakterijama, koji nas često napadaju.

Tokom zime, kada je naš imunitet u padu zbog niskih temperatura, preporučujemo da cimet i med uzimate svako jutro, pre doručka.

Generalno podiži energiju i čine da se osećamo zdravim i poletnim, a to je svakome u interesu, pretpostavljamo.

Respiratorni sistem – Povezan je sa imunitetom, jer, kada imunitet padne i virusi uspeju da nas savladaju, prvi na udaru jesu grlo i pluća. Mešavina meda i cimeta sa malo mlake vode pomoći će vam da se oslobodite simptoma prehlade, kao što su kašalj, curenje nosa i temperatura.

Med i cimet za mršavljenje

U prethodnim rečenicama smo pomenuli da med i cimet pomažu da smanjimo loš holesterol u krvi, a kada se smanji holesterol samim tim se i naša telesna težina smanjuje, jer su te masnoće koje se gomilaju u nama zapravo holesterol.

Nije nužno tako, jer i pojedine mršave osobe mogu imati holesterol, mada je on ipak vezan za gojaznost.

Da biste uspešno smršali najpre morate da detoksikujete svoj organizam, kako bi iz njega izbacili sve nepotrebne toksine i masnoće. Tek tada znate da je vaša dijeta uspešno sprovedena, onda kada se kilogrami postepeno i sigurno gube.

Ne dajte se prevariti sa dijetama koje traju tri dana i uz pomoć kojih mršavite dosta, jer se uglavnom ti kilogrami brzo vrate. Potrebno je da promenite način života, odnosno da počnete zdravije da se hranite, umereno bavite fizičkom aktivnošću, i redovno konzumirate napitke koji će vam pomoći da detoksikujete vaš organizam.

Medju tim napicima nalaze se i med i cimet, jer su jak antioksidans. Takodje je potrebno da ovu mešavinu konzumirate svako jutro pre doručka, na prazan želudac, i rezultati neće izostati. Provereno više puta i zaista efikasno. Ono za šta su med i cimet specijalizovani, jeste upravo mršavljenje.

Gojaznost nosi velike probleme sa sobom, osim toga što telo gubi svoj prirodan izgled i salo se primećuje na sve strane, koža se opušta i visi – kratko rečeno, telo izgleda ružno. Ako želimo da zanemarimo izgled, onda svakako ostaje da je gojazno telo bolesno, jer upravo ima holesterol trigliceride koji izazivaju mnoštvo bolesti. Rak nastaje takodje kao posledica nezdravog života i pojave slobodnih radikala.

Med i cimet kao antioksidansi bore se protiv njih i štite naš organizam, deluju kao alkalizator, odnosno dovode Ph vrednost organizma u balans.

Ovoj mešavini možete dodati i druge sastojke, koji mogu ubrzati sam proces i pomoći vam da brže dodjete do željenih rezultata. Svakako da ovu, već jako dobru mešavinu, čine još boljom, to jest zdravijom.

Med i cimet sa limunom

Ako već jakoj mešavini dodate limun, koji je poznat po njegovim jakim antioksidativnim svojstvima, onda je jasno da je ova mešavina najpogodnija za naše zdravlje.

Sve što je potrebno jeste da, u jednoj čaši, napravite limunadu sa toplom vodom. U limunadu umešajte med i cimet, i dobro izmešajte da se med stopi sa vodom. Ova mešavina je zaista fenomenalna, i kilograme skida u kratkom roku. Ne možete očekivati da će od vašeg stomaka napraviti čudo, naročito ukoliko imate dosta nagomilanih kilograma.

Uz redovno konzumiranje ove mešavine, obavezno ujutru pre doručka, i jednom u toku dana ili uveče, morate i pomalo vežbati. Tek tada ćete primetiti sjajne, ali zaista sjajne rezultate.

Pažnju bi trebalo da obrate već mršave osobe, i ovu mešavinu mogu da popiju tek jednom nedeljo, radi pročišćena organizma. Imajte na umu da je ovo izuzetno jaka mešavina, i nikako nemojte da preterujete. Jedna do dve čaše dnevno dovoljno će biti izuzetno gojaznim osobama, dok će 3-4 puta nedeljno prijati osobama koje su manje gojazne.

Opet napominjemo da mršave osobe ovu mešavinu mogu popiti tek 1 nedeljno.

Limun je visoko bazna namirnica, odnosno alakalizator, a u kombinaciji sa toplom vodom, medom i cimetom njegova svojstva se povećavaju. Preporučujemo da makar jednom nedeljno popijete ovu mešavinu i za relativno kratko vreme primetićete razliku. Ova mešavina se koristi za gotovo sve, odnosno, smanjuje simptome bilo koje bolesti, jer nutrijenti iz ove mešavine utiču dobro na čitav organizam.

Cimet i jogurt

Još jedan sjajan način da izgubite višak kilograma jeste da ukombinujete cimet i jogurt. Ove je isključen med, po nekom originalnom receptu, a vi ga svakako možete dodati ukoliko želite.

Svakako, jogurt je poznat kao blagotvorna namirnica za naš digestivni trakt, a cimet kao pročišćivač pomoći će vam da ubrzate metabolizam, a samim tim će varenje biti olakšano. Onda kada naš digestivni trakt radi pravilno, šanse za gomilanje masnoća su svedene na minimum.

Opet ćemo ponoviti da je zdrava ishrana generalno od velike važnosti. Nije poenta da jedan period jedete svašta nešto, zatim da smršate, i tako u krug. Trudite se da održite kontinuitet jer to najviše prija organizmu. Velike oscilacije mu ne prijaju, pa tako pokušajte da ishranu dovedete u red.

Jogurt i cimet vam mogu biti takozvana odskočna daska, da steknete dobre navike i da ubrzate vaš metabolizam, i tako pomognete vašem digestivnom traktu. Kasnije će metabolizam biti uredno brži, i samo gomilanje naslaga biće onemogućeno.

Ovu mešavinu konzumirajte ujutru, kao doručak, a možete dodati razne zdrave pahuljice i semenke, zatim voće, koje će vam pomoći da brže skinete višak kilograma. Takvu mešavinu sa ostalim dodacima jedite kao doručak, da vas fino zasiti i da vam omogući sitost do ručka, to takodje pomaže mršavljenju.

Samu mešavinu jogurta i cimeta pojedite i uveče pre spavanja, jer će vam pomoći da svratite ono što ste pojeli tokom dana. Idealna mera jeste 200 mililitara jogurta i jedna kašičica cimeta.

Med i cimet za lice

Kako smo do sada ispisali sve same prednosti ove mešavine za naš organizam iznutra, sada je vreme da napišemo i par rečenica vezanih za negu kože lica, ali i čitave kože.

Izgled je takodje veoma bitan, iako je zdrava osoba lepa kako iznutra tako i spolja, postoje one osobe koje, uprkos zdravom načinu ishrane, imaju pojedine nesavršenosti lica i kože. Akne, bubuljice i pojedine kožne bolesti poput ekcema i psorijaze, mogu biti naslednog karaktera. U tom slučaju, osoba mora da vodi malo više računa o svojoj koži.

Tretiranjem kože mešavinom meda i cimeta, pomoći ćete joj da normalno radi, te da sebum luči na pravi način. Nesavršenostima su sklonije osobe sa masnom kožom, naročito pojavi akni i bubuljica, jer višak sebuma zapušava pore.

Sa druge strane, osobe sa suvom kožom sklonije su pojavi psorijaze i crvenila, perutanju, što je takodje veoma naporno i izgleda izuzetno ružno.

Med i cimet možete pripremiti na više načina, u kombinaciji sa drugim sastojcima takodje, a najbolje bi bilo da kožu tretirate svaki dan odredjeni period, ukoliko imate izuzetno problematičnu kožu. Ove maske, odnosno mešavine, svakako možete koristiti radi preventive, da biste održali higijenu svog lica, čak iako niste skloni pojavi nesavršenosti. Nega kože je veoma bitna, kako bi se održala njega normalna Ph vrednost. Tako ove maske primenite makar jednom nedeljno, i na taj način imaćete blistavu kožu.

Maska za lice sa medom i cimetom

Potrebni sastojci: 1 kašičica meda i 1 kašičica cimeta.

Način pripreme: Jednostavno pomešajte ova dva sastojka, zatim mešavinu nanesite na problematične delove kože, ili na celo lice i ostavite da deluje do pola sata. Kožu najpre umijte toplom vodom, kako biste otvorili pore, pa onda nanesite masku. Nakon tih 20-30 minuta, ponovo lice isperite toplom vodom, a onda i hladnom. Masku nanosite na lice 1-5 puta nedeljno, u zavisnosti od stepena oboljenja.

Maska za lice sa medom, cimetom i limunom

Potrebni sastojci: 1 kašičica meda, 1 kašičica cimeta, par kapi limunovog soka.

Način pripreme: Ponovo ova čarobna mešavina, ovog puta itekako efikasna kada su u pitanju nesavršenosti lica. Limun dubinski čisti pore, baš kao med i cimet, pa je njihova kombinacija prava. Pomešajte sastojke, pa takodje nanesite na lice, i ovog puta držite nekih 15 minuta, jer je limun malo jači sastojak. Nakon toga isperite toplom vodom. Limun je izbeljivač, pa će vam pomoći da uklonite i ožiljke nastale od akni. Tretirajte lice ovom maskom najviše 3 puta nedeljno, jer je maska jaka i to je sasvim dovoljno za veoma dobre rezultate.

Maska za lice sa medom, cimetom i maslinovim uljem

Potrebni sastojci: 1 kašičica meda, 1/2 kašičice cimeta, 1/2 kašičice maslinovog ulja.

Način pripreme: Takodje sve sastojke pomešajte pa nanesite na lice i ostavite da maska deluje nekih pola sata. Nakon toga isperite detaljno toplom vodom. Nakon ove maske lice će biti masnije, pa se tako ova maska preporučuje osobama sa suvom kožom, jer hidrira kožu i čine je mekom na dodir. Maslinovo ulje je izuzetno zdravo, a na kožu utiče tako što je dubinski hidrira i štiti je od spoljnih uticaja, odnosno prljavštine.

Med i cimet za kosu

Takodje veoma bitno jeste to da naša kosa bude zdrava, jaka i sjajna. Naročito kada su devojke u pitanju, sve do jedne priželjkuju kosu kao sa reklame. Uz pomoć meda i cimeta to je zagarantovano.

Umesto skupih, a veoma štetnih preparata, koristite ovu mešavinu kao masku za kosu. Za kratko vreme primetićete kako se ispucali krajevi oporavljaju, kosa dobija lepši sjaj, a takodje i dosta brže raste.

Sve što je potrebno jeste da pomešate 3 kašičice meda i 1 kašičicu cimeta, i da to lepo utrljate u kosu pre pranja. Možete naneti samo na krajeve, ukoliko su vam oni ispucali. Masku možete naneti i na koren glave, ukoliko imate masnu kosu i želite da vam brže raste.

Za još bolji efekat dodajte malo maslinovog ulja, lepo utraljajte u kosu pa ostavite da deluje nekoliko sati, preko noći, a minimalno pola sata. Nakon toga kosu operite reguralno, i za kratko vreme osetićete veliku razliku.

Potrudite se takodje da koristite šampone na prirodnoj bazi, jer i od toga sa čim perete kosu zavisi njen kvalitet. Nemojte je tretirati raznim preparatima, nemojte je previše peglati i fenirati, jer sve to podstiče pucanje i loš kvalitet kose.

Sponzorisano:

loading...
Loading...

Ostali čitaju i ovo: