Nega i lepota

Kako izbeliti zube kod kuće prirodnim putem

Prvo što primetimo kod neke osobe jeste njen osmeh, te po načinu na koji se smeje otkrijemo njene glavne karakteristike. Uvek se oduševimo kada neka osoba ima uredne, bele i lepo rasporedjene zube, jer to itekako ulepšava izgled i čini nas dosta lepšim.

Osim toga što beli i uredni zubi daleko bolje izgledaju, oni označavaju zdravlje. Pokvareni, žuti zubi, često su dokaz da neka osoba ne vodi računa o higijeni, te nas to na neki način odbija.

Razlozi za propadanje zuba brojni su, te tako to ne mora nužno da znači da ne vodite računa o higijeni ukoliko su vam zubi žuti ili pokvareni. Pojedine osobe nasledno imaju lošije zube, dok se drugi ili loše hrane, ili zubi propadaju usled pojave neke bolesti.

Pa tako, ukoliko ste primetili da vam zubi iz dana u dan propadaju, najpre uzrok potražite u detaljnijim analizama vašeg zdravlja. Dalje je higijena veoma važna, te tako zube perite ujutru čim ustanete, i uveče pre spavanja (što je najvažnije). Zube takodje možete prati posle obroka, ali to možete učiniti samo vodom i četkicom.

Osobe koje već imaju zdrave zube trebalo bi da ih održavaju te vode računa o higijeni svakodnevno. Sa druge strane, osobe koje imaju loš kvalitet zuba, trebalo bi da najpre urade nešto po tom pitanju, te oporave svoje zube…

Zbog čega žute zubi?

Žuti zubi, kako smo već pomenuli kroz tekst, mogu postati usled brojnih razloga. Sve u zavisnosti od toga koliko godina imate, žuti zubi ponekada mogu pokazati da je sa vašim zdravljem sve uredu.

Naime, ukoliko imate više od 50 godina, zubi prirodno tamne, zbog toga što se struktura dentina vremenom menja. To se dešava zbog toga što se cirkulacija krvi do tkiva menja, pa se na taj način menja i boja zuba.

***Dentin je tkivo, odnosno zubna kost koja pomaže u izgradnji velikog dela zuba, to jest pruža mu oblik i strukturu. Prekriven je sa gledji i cementom, te se tako ne vidi tokom pregleda zuba. Što se tiče sastava, sličan je kostima, samo što dentin ne sadrži krvne sudove i ćelije koje su kompletne.

Osim godina, ono što utiče na promenu zuba jeste svakako higijena, te je potrebno redovno voditi računa o njoj. Ono smo šta jedemo, pa tako, hrana i piće koje unosimo u svoj organizam, itekako mogu uticati na naše zube. Namirnice koje nanose najviše štete našim zubima su:

Kafa – definitivno može biti jedan od razloga zašto su vam žuti zubi. Zbog velike količine kofeina koje sadrži u sebi, kafa vremenom potamnjuje zube, pa tako dobijamo onu tamno žutu boju koju je zaista teško izbeleti. Ukoliko dnevno pijete više šoljica kafe, imajte na umu da to može vaše zubi učiniti žutim. Pored kafe, crno vino i crni čaj takodje mogu biti razlog za pojavu žute boje na zubima.

Cigarete – jednako kao kafa, a možda čak i više, utiču na promenu zuba. Osim što zube čine žutim, čini ih i krhkim te oni mogu potpuno propasti vremenom. I ne samo zubi, vež čitav organizam. Ne moramo govoriti o tome koliko su cigare štetne, verujemo da je to svima jasno… Ukoliko želite da imate bele zube, onda cigarete definitivno morate zaboraviti. Svi tretmani za izbeljivanje zuba daće rezultate samo nekoliko dana, nakon čega se ona dosadna žuta boja ponovo vraća.

Gazirana pića – takodje utiču na boju zuba, i to iz više razloga. Prvi razlog jesu veštačke boje koje sadrže kiseline u velikoj količini, a upravo te kiseline mogu da nagrizu zube i oštete ih, a posebno mogu da ih oboje žutom bojom. Drugi razlog jeste takodje velika količina šećera, što svakako jako loše utiče na zubnu gledj. Jasno je koliko gazirana pića nanose štete celom organizmu, pa ne moramo o tome dalje ni govoriti.

Bombone – sadrže veliku količinu šećera takodje, pa se tako, kada je u pitanju zdravlje zuba, nikako ne preporučuju. Izbegavajte davanje bombona i slatkiša deci, jer je veoma važno da odmalena steknu dobre navike i važno je da njihovi zubi slobodno i neomatno rastu.

Lekovi – mogu biti jedan od razloga zašto su vam zubi žuti. Ukoliko često upotrebljavate lekove, naročito one za anemiju ili krvni pritisak. Ako morate da pijete lekove, onda obavezno nakon upotrebe operite zube prirodnom pastom, ne dozvolite da boja dugo ostane u ustima, jer je tako veća šansa da zubi požute.

Za žute zube krivci mogu biti i pojedine vrste voća i povrća, a posebno cvekla i borovnica, jer imaju jaku boju. Svi znamo koliko su one dobre za naše zdravlje, ali, nažalost, tokom jela boja dugo ostaje u ustima i tako boji zube. Još je gore ukoliko odmah nakon jela operete zube, pa tako preporučujemo da najpre usta isperete mlakom vodom, pa tek onda nakon nekih pola sata detaljno operete zube.

Možda i najvažniji krivac za pokvarene i žute zube jeste stres, jer on utiče na čitavu konstituaciju tela. hroničan stres, odnosno loš način života, može dovesti do propadanja, kako fizičkog, tako mentalnog zdravlja.

Beljenje zuba na prirodan način

Postoje razni načini da izbelite vaše zube, a ono što najpre preporučujemo jeste da postanete sami svoj zubar, te na prirodan način, kod kuće, izbelite svoje zube. Možda sam proces traje nešto duže, odnosno potrebno je vremena da se rezultati vide, ali to je jedini bezbedan način.

Ponovo ćemo napomenuti da je odabir hrane, zatim pića, kao i redovna higijena od presudnog značaja. Čak iako su vam zubi već žuti, ukoliko odmah krenete sa dobrim navikama, sigurno će se zdravlje vaših zuba polako popravljati. Nekome će samo promena ishrane dosta značiti.

Osobe koje već imaju bele zube, sigurno će njihovu belinu i zdravlje održati jako dugo, ukoliko koriste neke od namirnica koje pomažu da naši zubi ostanu čvrsti i zdravi.

Jagode – Preporučujemo da, naročito kada je sezona, jagode jedete svakodnevno. One u sebi sadrže maličnu kiselinu, koja deluje kao prirodni izbeljivač zuba. Znamo da jagoda nema tokom cele godine, medjutim, onda kada je njihova sezona, iskoristite priliku da svakodnevno uživate u ukusu svežih jagoda. Nekoliko kilograma ostavite u zamrzivaču, tako da i tokom zime možete praviti šejkove ili ih jesti u voćnoj salati. Vaši zubi će vam sigurno biti zahvalni.

Jabuke – Verovatno već znate priču o jabukama i zubima, te kako su one najbolji prirodni izblejivač zuba. Tu priču možemo da potvrdimo, a još ćemo da objasnimo zašto je to tako. Naime, da bi jabuka imala efekta na vaše zube, bilo bi dobro da je grizete. Tako, jednim po jednim zalogajem, terate vaša nepca da proizvode pljuvačku koja će isprati sve sa vaših zuba, a naročito žute mrlje. Za jabuku je potrebno dosta žvakanja, a upravo to žvakanje pomaže vašim zubima da ostanu zdravi.

loading...
beautiful young woman eating red apple. isolated over white

Šargarepa – Žvakanje šargarepe ima skoro isti efekat kao i žvakanje jabuke, te se i ona smatra veoma dobrim prirodnim izbeljivačem. Ona je takodje bogata brojnim mineralima koji hrane zubnu gledj, te tako hrane zube i održavaju njihovu čvrstinu. Dakle, za bele zube i zdrave, jedna šargarepa dnevno!

Celer – Najpre, podstiče lučenje materija koja uništavaju loše bakterije zadužene za stvaranje kamenca. Zatim, žvakanje celera masiraće vaše desni, što će održati normalnu cirkulaciju. Tako će celer učiniti zube zdravim i belim, i to na duge, duge staze. Potrebno je, svakako, jesti ga što češće.

Peršun – Možda ne omiljen začin, ali svakako jedan od najzdravijih. On trenutno ima jak, nekima loš ukus, ali, verovali ili ne, on neutrališe gotove sve ostale mirise i ukuse u vašim ustima, te ih ostavlja potpuno čistim. Ne brinite, neće se osećati na peršun, već će se iz vaših ustiju osećati potpuna svežina. Dakle, peršun ostavlja svež dah i zdrave zube.

Brokoli – Kada je reč o zdravlju, brokoli je uvek visoko na listi. Pa tako, ako želite da ima bele i jake zube, jedite brokoli gotovo svakodnevno. Bogat je mineralom gvoždjem, a upravo taj mineral stvara zaštitni omotač i odbija sve bakterije koje žele da požute vaše zube.

Beli luk – Takodje namirnica koja utiče na čitav organizam, preporučuje se njegove žvakanje zbog toga što sadrži alicin, koji je inače veoma dobar u borbi protiv bakterija. Nakon belog luka, pojedite malo peršuna kako biste neutralisali miris, a na taj način ćete zube dodatno izbeleti.

Limun – Verovatno ste čuli da je limun jedan od najboljih izbeljivača, pa tako, ukoliko želite bele zube, jednom dnevno možete žvakati parče limuna. Možete popiti limunadu bez šećera, ili utrljati limunsku kiselinu na zube. Sve to pomoći će vam da održite zdravlje vaših zuba na zavidnom nivou.

Jabukovo sirće – Smatra se jednako efikasnim kao i limun, a njihova kombinacija je nešto što vam definitivno treba. I jedno i drugo su veoma jaki izbeljivači, pa se tako ne preporučuje njihova kombinacija često. Tek jednom u 10 dana možete tretirati zube jabukovim sirćetom, a u kombinaciji sa limunom to činite tek jednom mesečno.

Zapamtite da preterana higijena takodje može dovesti do problema, jer se tako uništavaju i prirodni čuvari vaših zuba.

Soda bikarbona – Na nju ne smemo da zaboravimo, zbog toga što je ona najefikasnija. Potrudite se da nabavite sodu bez alimunijuma, jer je ona najkvalitetnija. Može poslužiti i obična, ali takodje zube ne smete njome tretirati više od 1 u 10 dana. Jednostavno je nanesite na četkicu i utrljajte zube, a za još bolji efekat, istrljajte jezik i usnu duplju, te na taj način skinite sve nečistoće.

Kokosovo ulje – Sve popularnije, a jasno i zbog čega, možete ga koristiti za zdravlje čitavog organizma. Dobar je za pripremu jela, a isto tako je dobar i za održavanje spoljašnosti. Jedna kašičica kokosovog ulja, povremeno, može vam pomoći da izbelite zube. Jednostavno uzmite ulje u usta i zadržite ga par minuta, potom ispljunite. Ukus je njami, a pritom će vam pomoći da izbelite zube.

…Dakle, za zdrave i bele zube, ne morate ići na skupe tretmane, već je dovoljno da u svoju ishranu ubacite nekoliko namirnica koje će značajno uticati na zdravlje vaših zuba. Potrudite se da izbacite sve štetne namirnice iz ishrane, i za kratko vreme rezultati neće izostati.

U tekstu dalje saznajte kako da napravite prirodnu pastu za zube, te na potpuno prirodan i bezbedan način tretirate vaše zube. Naši preci nisu imali iste uslove za higijenu kao mi danas, a opet su imali dosta bolje zdravlje kao i veoma bele i jake zube, razlog tome upravo se krije u zdravim i prirodnim namirnicama…

Pasta za izbeljivanje zuba

Pastu na bazi biljaka, koja u sebi ne sadrži fluor niti bilo šta što može loše uticati na zdravlje vaših zuba, možete kupiti u proverenim drogerijama, i pojedinim marketima. Ako ste skeptični, te verujete da jedino sami možete pripremiti zdravu pastu, onda imamo par proverenih recepata za vas…

Pasta sa sodom bikarbonom

Sastojci:  1 kašičica sode bikarbone, par kapi eteričnog ulja od nane (ili žalfije), 1 kašičica vode.

Priprema: U maloj šoljici pomešajte sodu sa vodom, zatim dodajte par kapi eteričnog ulja po ukusu. Promešajte, zatim umočite četkicu i istrljajte vaše zube.

Pasta sa mentom

Sastojci: 2 kašike sode bikarbone, 2 kašike ustinjene mente, 2 kašike destilovane vode, par kapi eteričnog ulja mente.

Priprema: Takodje je potrebno da pomešate navedene sastojke, zatim umočite četkicu i istrljate vaše zube.

Pasta od zelenog čaja

Sastojci: 100 grama zelenog čaja, 1 kašičica sode bikarbone, voda.

Priprema: Prokuvajte šoljicu vode, zatim tom vodom prelijte zeleni čaj. Ostavite da odstoji do pola sata, ša nakon toga pomešajte sa sodom. Tom mešavinom operite zube, a takodje možete isprati usta.

***Ukoliko želite da čitava porodica pere zube na zdrav način, onda napravite malo veću količinu paste, pa neka svako uz pomoć kašičice sipa na svoju četkicu malo mešavine. Veoma je važno da ne mešate četkice niti umačete u jednu posudu. S obzirom da se ove paste prave od pranja do pranja, nemojte praviti velike količine jer sutradan nije isti efekat kao dok su sveže.

Kako skinuti kamenac sa zuba?

Pored žutih mrlja, kamenac je nešto što je svakako najveći neprijatelj zuba, a vašeg izgleda. Da biste skinuli kamenac, potrebno je da se pridržavate svega što smo do sada naveli, jer se zdravlje zuba svodi na isto. Svi problemi zubne gledji, desni i slično, javljaju se uglavnom iz istih razloga.

Pa tako, bilo da imate problema sa žutim mrljama, lošim zadahom ili kamencem, koristite namirnice koje smo naveli kao prirodne izbeljivače.

Isrpobajte prirodne paste, te se trudite da vaše zube tretirate najbolje što možete. Pokušajte da iz ishrane izbacite sve štetne namirnice, i uspeh je zagarantovan. To neće uticati samo na zdravlje zuba, već na vaše celokupno zdravlje. To u konačnici i jeste cilj.

Cena izbeljivanja zuba

Izbeljivanje zuba, nažalost, ima svoju cenu. Ono što je najgore u svemu tome, jeste to što, ako se i dalje budete pridržavali svojih loših navika, žuta boja vratićete se u još gorem izdanju nego što je bila.

Trenutno, izbeljivanje zuba kod zubara može biti najbolje rešenje, ali vremenom ćete shvatiti da je pravilna oralna higijena, ipak od presudnog značaja.

Cene za izbeljivanje zuba kreću se od 50-100 eura, u zavisnosti od ordinacije kao i od samog načina tretmana. Za više informacija oko cene i usluge morate se posavetovati sa ordinacijom za koju se odlučite.

Zaključak

Postoji, kao što možete videti, dosta načina da izbelite vaše zube. Od prirodnog načina, do prepuštanja u ruke profesionalnim zubarima. Odlučite se za onaj metod za koji smatrate da je najbolji, pa ćete vremenom već uvideti koji vam najviše odgovara.

Nisu svačiji zubi isti, pa tako nećemo svi imati jednaka iskustva. U zavisnosti od godina i samog načina života, rezultati će biti drugačiji. Pa tako, ako jedna metoda ne pomogne, probajte sa drugom, jer rešenje uvek postoji.

Pored izbeljivanja zuba kod zubara, kao i prirodnih načina o kojima smo dosta ispisali, za izbeljivanje zuba vam može pomoći vodonik peroksid, zatim trakice za izbeljivanje zuba, olovka za izbeljivanje zuba, kao i gel za izbeljivanje zuba. 

Njih možete naći u apotekama, te se tako detaljnije raspitati o samom proizvodu. Detaljne informacije ne možemo pružiti, jer sve zavisi od samog proizvodjača. U mnogim slučajevima su se pokazali efikasno, pa tako oni mogu biti jedno od rešenja.

Sponzorisano:

loading...
Loading...

Ostali čitaju i ovo: