Zdravlje

Neprijatan zadah, smrad iz usta – uzroci i kako ga ukloniti

Svi ljudi bar nekad u životu, a neki i češće imali su problem sa neprijatnim zadahom odnosno mirisom iz usta što ne dovodi samo u neprijatnu situaciju ljude koji ga imaju već i ljude oko njih s kojima pričaju i koji osećaju taj loš zadah.

Uzroci neprijatnog zadaha ili smrada iz usta mogu biti raznovrsni, a u zavisnosti toga zavisi i kakav je neprijatan miris u pitanju.

Jedan od čestih uzroka je neredovna i nepravilna higijena usne duplje odnosno neuredno pranje zuba i jezika.

Pored ovog razlog mogu biti i kvarni zubi koji imaju karijes kao i oboljenja desni za koja je takođe karakterističan neprijatan miris. Loš zadah karakterističan je i za pušače i ljude sklone alkoholu jer se njihove supstance zadržavaju u usnoj duplji, a posebno se nikotin i katran lepe za zubnu gleđ zbog čega većina pušača ima žute zube.

Pored ovih uzroka lošeg zadaha koji potiču neposredno iz usne duplje manje je poznato da neprijatan zadah može da se javi i kod ljudi koji imaju problem sa varenjem odnosno u tom slučaju “neugodan” miris dolazi najčešće iz želuca. Ljudi koji imaju gorušicu i pojačanu želudačnu kiselinu posebno ako jedu tešku, masnu i začinjenu hranu često mogu imati loš zadah.

Takođe, uzroci neprijatnog zadaha mogu biti manje ili više ozbiljnija oboljenja raznih drugih organa. Zbog toga je bitno da ako uočite da često imate neprijatan zadah iz usta odete na pregled kod stomatologa i lekara kako biste na vreme utvrdili o čemu se radi i pristupili lečenju.

Ukoliko je razlog neprijatnog zadaha loša higijena usta i zuba ili pretarana i svakodnevna upotreba cigareta i alkohola svakako treba da povedete računa o pravilnom i redovnom pranju zuba i ispiranju grla i usne duplje sa nekim od sredstava namenjenim za to.

Takođe, možete i sami da napravite rastvor za ispiranje sa vodom i eteričnim uljem od nane ili eukaliptusa, a možete i piti čaj od nane ili zeleni čaj sa dodatkom limuna što će da neutrališe neprijatne mirise i poboljša rad vašeg probavnog sistema odnosno smanjićete gorušicu i nadimanje stomaka.

Ovo su neki od osnovnih načina prevencije i lečenja neprijatnog zadaha, ali svakako ipak prvo treba posetiti lekara i naravno svakodnevno održavati higijenu usta i zuba.

Koji su sve uzroci neprijatnog zadaha iz usta?

Pre svega bitno je istaći da se neprijatan zadah u medicinskoj terminologiji naziva halitoza. Uzroci halitoze mogu biti različite prirode, a pored loše i neredovne higijnene usta i zuba, karijesa, infekcija usta i grla, konzumiranja cigareta, alkohola, teške, masne i začinjene hrane, lošeg varenja neprijatan zadah može biti i posledica suvoće usne duplje i dehidratacije organizma usled povraćanja ili drugog naglog gubitka tečnosti iz organizma, zatim hormonskih poremećaja, oboljenja probavnog trakta, kao i upala sinusa i disajnih puteva – prehlada, bronhitis, grip, dijabetesa, gljivičnih oboljenja kao što je kandidijaza i raznih drugih teških autoimunih sistemskih oboljenja i nekih oblika tumora.

Zadah iz usta koji potiče iz želuca

Neprijatan zadah koji dolazi iz želuca uglavnom je posledica gastritisa, gorušice, čira na želucu, infekcije heliko bakterijom koja može prouzrokovati povraćanje, pojačano lučenje želudačnog soka i čir posebno ako se ne leči na vreme. U slučaju da vaš lekar utvrdi da loš zadah potiče iz želuca treba da odete na pregled kod gastroenterologa koji će vam prepisati odgovarajuću terapiju lekovima, a možda i operaciju ako je uznapredovali oblik čira u pitanju.

Takođe, ako imate problema sa varenjem, želucem ili imate čir na njemu treba da vodite računa o ishrani odnosno treba da izbegavate tešku, masnu i začinjenu hranu, alkohol, kofeinske i gazirane napitke.

Pored toga,  medikamente ne uzimate na prazan stomak s obzirom na to oni narušavaju floru u želucu i povećavaju rizik od nastanka čira ili pogoršavaju postojeće stanje ukoliko već imate čir. U slučaju da način upotrebe lekova nalaže da ih uzimate pre jela treba da se posavetujete sa svojim lekarom.

Zadah iz usta kao posledice upale sinusa ili drugih zapaljenja nosne duplje

Neprijatan miris iz usta može zapravo da potiče i od upale sinusa i drugih oboljenja koje zahvataju nosnu duplju. Do ovoga dolazi zato što je nos povezan sa ustima zbog čega ukoliko je začepljen ili upaljen smanjuje se dotok vazduha u usnoj duplji koja se tom prilikom isušuje zbog čega dolazi do naglog razmnožavanja bakterija usled čega nastaje neprijatan zadah.

loading...

Kod prehlade i upale sinusa sekret iz nosnih šupljina se može slivati i u grlo koje se takođe može upaliti, a kao posledica se takođe može javiti loš zadah.

Zadah iz usta kao posledica kandidjaze i drugih gljivičnih oboljenja

Kandida je gljivica koja vrlo često napada naš organizam usled oslabljenog imuniteta kao i kod upotrebe antibiotika bez uzimanja probiotika istovremeno, što narušava floru usne duplje i želuca zbog čega dolazi do preteranog razmnožavanja gljivica. Kandida u usnoj duplji i na grlu je vrlo prepoznatljiva jer pored neprijatnog zadaha pre svega možete uočiti bele naslage i grudvičaste tvorevine na jeziku i grlu koje su zapravo nagomilane gljivice kandide.

U slučaju da lekar posumnja na ovu ili neku drugu gljivicu daće vam uradite bris grla i prepisaće vam odgovarajuću terapiju. Prilikom uzimanja lekova protiv gljivičnih oboljenja treba da vodite računa i ishrani i prvenstevno izbegavate mlečne i fermentisane proizvode koji podstiču razmnožavanje gljivica.

Zadah iz usta kao posledica nedostatka gvožđa

Manjak gvožđa u krvi i organizmu kao posledicu može imati i pojavu neprijatnog zadaha. Nedostatak gvožđa može prouzrokovati nastanak anemije i malokrvnosti i niza raznih simptoma koji prate ova oboljenja.

S obzirom na to da gvožđe ima važnu ulogu u metaboličkim procesima  i apsorpciji kiseonika njegov manjak narušava prirodnu floru organizma zbog čega se javlja i loš zadah. Na osnovu analize krvne slike lako možete utvrditi da li imate dovoljno gvožđa, a u slučaju ozbiljnijeg manjka lekar će vam prepisati terapiju suplementima koji sadrže gvožđe uz odgovarajuću ishranu.

Gvožđa ima dosta u crvenom mesu, a najviše u iznutricama odnosno džigerici, zatim u jajima tačnije u žumancima.

Gvožđe iz namirnica životinjskog porekla se znatno više apsorbuje i ono je poznato kao ne hem gvožđe dok se ono iz biljnih namirnica apsorbuje u znatno manjim količinama, a njegova oznaka je hem gvožđe. Gvožđa ima dosta u bundevinim semenkama, listu i semenkama koprive, kakau, suvom  voću kao što su suvo grožđe, kajsije, šljive i mnogim drugim.

Takođe, oko dva sata pre uzimanja tableta ili hrane koja sadrži gvožđe treba izbegavati konzumiranje kofeninskih napitaka i mleka i mlečnih proizvoda zato što smanjuju apsorpciju gvožđa dok treba uzimati suplemente ili namirnice sa vitaminom C kao što je npr. limunada i ostale zato što vitamin C pojačava apsorpciju gvožđa.

S obzirom na to da veliki broj trudnica ima nedostatak gvožđa nije neuobičajeno da se u trudnoći javlja neprijatan zadah tako da svakako treba povesti računa o dovoljnom unosu ovog minerala i redovno kontrolisati krvnu sliku.

Zadah iz usta kao posledica načina ishrane

Neprijatan zadah može biti i posledica nepravilne i neadekvatne ishrane pa nije neretka pojava da se kod ljudi koji preskaču obroke ili doručkuju kasno usled gladi i lučenja želudačnih sokova pojavi kiseo zadah.

Takođe,  ljudi koji ne unose dovoljno ugljenih hidrata a pri tom jedu hranu bogatu mastima i proteinima mogu imati loš zadah koji nastaje usled njihovog raspadanja u crevnom traktu.

Upotreba određenih namirnica posebno začinskih ili začinjenih i teških za varenje, koje imaju jak miris može prouzrokovati loš zadah zato što se mirisi hrane izbacuju iz organizma putem pluća. Ovo važi i za upotrebu lekova, a pre svega antibiotika koji zbog svog sastava oslobađaju acetonski miris.

Loš zadah može biti i posledica nedostatka vitamina B12 za šta su karakteristični simptomi crven jezik gladak na dodir i peckanje koje se javlja na njegovim krajevima. Manjak lučenja pljuvačke takođe može prouzrokovati loš zadah, a u tom slučaju nastaje suvoća usta kao i u slučaju dehidratacije organizma zbog čega je jezik je obložen tankim belim slojem. Uzroci smanjenog lučenja pljuvačke mogu biti različiti: način ishrane, zapaljenski procesi disajnih puteva i usne duplje i drugi.

Kako da uočite neprijatan zadah i kako da prepoznate njegov uzrok?

Izdisaj odnosno dah kod ljudi ima blag, prijatan i uglavnom sladak “miris” koji se oseti uglavnom oseti ako ste vrlo blizu osobe koja tom prilikom izdiše u vašem pravcu odnosno najčešće licem i lice sa njom.

Ipak, ukoliko je zadah neprijatan i oseća se i širi u širem prostoru odnosno ako mogu da ga osete ljudi koji nisu u vašoj neposrednoj blizini, ali su npr. u istoj prostoriji ili za istim stolom sa vama onda znajte da nešto nije u redu sa vašim zdravljem posebno ako je ta pojava učestala.

Većina ljudi neće reći i skrenuti pažnju osobi da joj je zadah loš, ali to se može lako uočiti na osnovu grimasa odnosno njihove karakteristične mimike lica i neverbalnog odnosno govora tela. Ukoliko se osoba odmiče od vas dok pričate sa njom, okreće glavu na stranu ili je spušta, stavlja ruke preko nosa, mršti se, skuplja očne kapke i slično verovatno da je u pitanju neprijatan zadah što je znak da treba da posetite lekara ili stomatologa i preispitate se da li vodite redovnu i pravilnu oralnu higijenu.

Prepoznavanje mogućeg uzroka neprijatnog zadaha na osnovu toga kakav je njegov miris

U zavisnosti šta je uzrok neprijatnog zadaha zavisi i kakav je njegov s obzirom na to da se kod različitih tegoba i oboljenja on drugačije i oseća. Prema statistikama neprijatan zadah je treći razlog odlaska ljudi kod stomatologa posle zubnog karijesa i oboljenja desni odnosno paradentoze dok prema nekim istraživanjima i anketama svaki drugi stanovnik na Zemlji ima problem sa neprijatnim zadahom bilo ponekad, često ili stalno.

Ukoliko se zadah oseća na miris vlažne zemlje u pitanju je verovatno ciroza jetre, kod dijabetičara kao i kod pokvarenih zuba i jakih prehlada i zapaljenja grla kao što je gnojna angina prepoznatljiv je miris acetona. Miris na amonijak (slično mirisu urina) ukazuje na oslabljenu funkciju bubrega.

Kiseo zadah se javlja kod dehidratacije organizma i isušivanja usne duplje što može biti izazvano i čestim povraćanjem i dijarejom kao i slučajevima povišene telesne temperature i opše malaksalosti dok se onaj sa tzv. voćnim mirisom javlja uglavnom kod osoba koje su na dijetama i sprovode stroge režime ishrane.

Ukoliko je razlog neprijatnog zadaha karijes ili loša higijena usta i zuba rešenje je svakako redovno i pravilno pranje zuba i ispiranje usta. Ukoliko postoje problem sa varenjem gastroenterelog će vam prepisati određenu terapiju lekovima i posavetovati o režinu ishrane i namirnicima čije konzumiranje treba da izbegavate.

Ipak, ako su uzroci lošeg zadaha teža i ozbiljnija oboljenja ovaj neprijatan miris je samo simptom i razlog koji ukazuje da što pre treba da posetite lekara i počnete sa lečenjem na vreme. Kod ciroze jetre, problema se bubrezima, malignih i drugih bolesti neprijatan miris je samo propratna pojava koja neće nestati i ako vodite računa o oralnoj higijeni i šta god da radite i on neće nestati dok ne izlečite njegov uzrok.

Kako se osloboditi neprijatnog zadaha?

Održavanje pravilne oralne higijne

Kao što je već rečeno ukoliko je uzrok neprijatnog zadaha neko teže oboljenje pre svega treba izlečiti njega kako bi loš zadah, koji je samo jedan od njegovih simptoma, nestao. Ipak, ukoliko je razlog neredovna i nepravilna higijena usta i zuba i pojava karijesa treba da počnete da redovno perete zube, ispirate usta svakodnevno ili po potrebi i vodite računa o ishrani posebno ako imate problema sa lučenjem pljuvačke, varenjem, gorušicom, gastritisom.

Zube po pravilu treba da perete posle svakog obroka, odnosno tri puta dnevno, a nekad i češće ukoliko već imate problem sa pojavom karijesa i neprijatnog zadaha. Kada perete zube četkicu povlačite od desni odnosno od korena zuba na dole i perite ih tako i sa spoljašnje i unutrašnje odnosno sa svih strana.

Takođe, obavezno treba da perete i jezik povlačenjem četkice od njegovog korena odnosno iz pravca grla prema usnama, jer se na jeziku nagomilava najviše bakterija prilikom jela. Usta uvek treba dobro da isperete vodom nakon pranja kao i da pijete dosta vode i unosite dosta tečnosti kako ne bi bila suva.

Danas postoje brojni tečni rastvori za ispiranje usta koji služe i kao prevencija nastanka karijesa. Postoje i sprejevi za “osvežavanje” daha kao i bombone i žvake koje se koriste u te svrhe, ali njihovo dejstvo je kratkotrajno i trenutno jer ne rešavaju uzrok zadaha već ga samo “maskiraju” svojim mirisom koji je najčešće na bazi mente ili nekog voća.

Lečenje neprijatnog zadaha prirodnim putem

Čaj od nane je odlično sredstvo za otklanjanje neprijatnog zadaha ukoliko imate problem sa varenjem ili zapaljenjima u grlu i usnoj duplji. Nana je poznata po svom antibakterijskom, antiseptičkom i antiupalnom dejstvu, a takođe blagotvorno deluje na želudac jer stabilizuje njegovu floru i reguliše lučenje njegove kiseline.

Pripremićete ga kao i sve ostale čajeve tako što ćete kašičicu istinjenog lista nane preliti sa 200 ml ključale vode, a potom ostaviti da odstoji tako 10 minuta u pokopljenoj šolji nakon čega ćete ga procediti i piti toplog u gutljajima.

Med, limun i cimet odlično deluju na grlo i probavni trakt zbog čega se ljudima koji imaju problema sa metabolizmom i varenjem preporučuje da svako jutro pre doručka popiju čašu mlake limunade odnosno čašu mlake vode sa sokom od jednog ceđenog limuna u šta se doda kašičica meda i prstohvat cimeta pa se sve na kraju dobro promeša i popije.

Može se dodati i malo đumbira koji takođe ima odlično antiupalno dejstvo posebno kod upaljenog grla i nadraženih mekih tkiva.

Sponzorisano:

loading...
Loading...

Ostali čitaju i ovo: