Lifestyle

Shiatsu masaža – tehnika, iskustva i cena

Shiatsu ili Šiacu predstavlja vrstu terapije, čija kolevka je u Japanu. Ona je deo medicine koja je veoma popularna i produktivna na Istoku.

,, Šiacu“ u prevodu znači ,, pritisak prstima“, jer je čine dva simbola – prst i pritisak. Na Istoku se podrazumeva da se pregledi vrše bez upotrebe uređaja, već se putem dodira daje dijagnoza.

Tehnika kojom se vrši ova masaža primenjuje se danas širom sveta, a nekada se prvenstveno koristila u Japanu i Kini. Kineska medicina temelji se na dvanaest meridijana, a shiatsu masaža podrazumeva pročišćavanje istih. Smatra se da pritiskom na određene tačke, u našem telu se aktivira energija koja je prethodno zablokirana.

Kada se primenjuje shiatsu masaža, karakteristično je da se ne koriste određena ulja, već se ista vrši putem tkanine. Veruje se da se ovom istočnjačkom tehnikom utiče na pravilno disanje, regulaciji rada mišića u telu kao i aktiviranju energije koja nam je potrebna za dobro funkcionisanje.

Ovom masažom postiže se ravnoteža na fizičkom i duhovnom planu. Cilj joj je da obnavlja energiju i uspostavlja balans.

Shiatsu masaža predstavlja jedan od najstarijih oblika masaže koji se prilikom primene menjao u zavisnosti od kulture i zdravstvene institucije gde se ista koristila. Smatra se da ova masaža donosi blagodeti i zdravima i bolesnima. Kod zdravih osoba pozitivno utiče na očuvanje celokupnog zdravlja, a bolesnima pomaže da izleče segment koji ne funkcioniše na najbolji način. Posebno se preporučuje sportistima da primenjuju shiatsu masažu.

Veliki značaj ove masaže je u opuštanju tela, ali pored toga u mnogome utiče na eliminisanje različitih bolesti.

Tačnije, shiatsu masaža utiče na:

  • reproduktivno zdravlje
  • respiratorni sistem
  • podstiče rad krvotoka
  • poboljšava rad nervnog sistema
  • ublažava bol
  • otklanja stres koji se gomila u našem organizmu
  • utiče na mentalne i fizičke funkcije u našem telu
  • otklanja umor
  • podstiče lečenje uganuća kao i istegnuća
  • utiče na skoliozu i spondilozu
  • leči išijas i lumbago
  • reguliše probleme sa krvnim pritiskom
  • podstiče rad cirkulacije
  • poboljšava rad srca
  • Rešava problem glavobolja i migrena
  • Deluje na sinuzitis
  • Otklanja simptome alergije
  • Utiče na nesanicu
  • Leči bolesti prostate
  • Podstiče apetit
  • Blagotvorno deluje na menstrualne poremećaje kao i na PMS
  • Otklanja simptome hroničnog umora
  • Pozitivno deluje na stanje depresije
  • Blagotvorno deluje na regulaciju crevnog sistema time što podstiče njihov normalan rad
  • Deluje na astmu, bronhitis ili prehlade
  • Utiče na hernija disk
  • Leči cistitis

Koliko tretmana će biti dovoljno kako biste postigli poboljšanje, zavisi od tipa bolesti i vašeg opšteg zdravstvenog stanja. Smatra se da je za akutna oboljenja potrebno nekoliko shiatsu masaža, dok je kod hroničnih oboljenja taj broj nešto veći kako bi se postigli sigurni rezultati.

Prema podacima, utvrđeno je da shiatsu masaža ima analgetsko, ublažavajuće kao i balansirajuće dejstvo u našem organizmu.

Smatra se da shiatsu masažu ne bi trebalo primenjivati u slučajevima kada osoba ima visoku temperaturu, bolesti koje podrazumevaju neku vrstu infekcije, kada osoba ima otvorene rane na telu, nakon operacije ili usled postojanja tromboze vena.

Tehnika

Da bi tretman shiatsu masaže bio uspešan, trebalo bi pre svega da se pripremite za istu. To možete učiniti tako što ćete na tretman doći u laganoj odeći. Poželjno je izbegavati farmerice, kako bi se postigao bolji efekat dodira.

loading...

Takođe, ne bi trebalo da konzumirate dosta hrane ili pića pre tretmana. Terapeuta bi valjalo obavestiti o svim informacijama vezanih za vaše opšte zdravlje. Neophodno je obavestiti ga u slučaju da ste imali operaciju, kao i o bolovima koji vam se javljaju i o njihovoj učestalosti.

Veoma je važno da terapeut ima uvid u vaše opšte zdravstveno stanje kako bi vam pristupio na najbolji mogući način. Razgovor između terapeuta i pacijenta igra važu ulogu, jer predstavlja sponu kojom se razvija odnos baziran na poverenju i poštovanju i na taj način telo pacijenta se opušta. Samim tim nestaje grč i strah koji se ponekad javljaju kod pacijenata.

Ova masaža radi se na podu, tako što pacijent legne ili sedne na tvrdu podlogu i zatim se krene sa masažom. Kontakt sa kožom se izbegava i shodno tome masaža se vrši preko odeće. Sprovodi se tako što se nanosi pritisak na određenim tačkama koje se nalaze na našem telu i za koje se smatra da imaju određene efekte na naše zdravstveno stanje.

Terapeut vrši masažu laganim pritiscima prstiju  koristeći za to dlanove, laktove, kolena ili stopala. Na taj način dolazi do istezanja tela i smatra se da se obezbeđuje put kojim će slobodno proticati energija našeg tela.

Sam tretman shiatsu masaže nije bolan. Obuhvataju ga blaga istezanja kao i pritisci koji mogu biti brzi na mestima gde je područje bolno. Na taj način terapeut otklanja negativnu energiju koja je blokirala protok u tim bolnim područjima.

Primenom masaže, terapeut ima mogućnost da energiju koja predstavlja višak deblokira i na taj način poboljša cirkulaciju našeg tela. Smatra se da ovim pokretima on je u stanju da prenese svoju bioenergiju i na pacijenta.

Terapeut utiče i na meridijane, tokove energije ili pak kanale za koje se smatra da imaju tačno određenu putanju tik ispod kože i na taj način njima manipuliše. Veruje se da uticajem na njih otklanja simptome različitih oboljenja, što pacijenti kasnije i sami osećaju.

Smatra se da shiatsu masažom može da se postavi dijagnoza određenog oboljenja, ali bi svakako ona trebalo da se koristi preventivno.

Shiatsu se smatra tehnikom prirodnog lečenja koja podrazumeva kombinovanje tradicionalne i orijentalne medicine koja proizvodi pozitivne rezultate. Ovom tehnikom koriste se akupresurne tačke, putem kojih se najbolje utiče na organe u našem telu.

Shiatsu masaža obezbeđuje duboku relaksaciju i stimuliše opuštanje kao i proizvodnju pozitivne energije. Reakcije pacijenata na tretman su različite. Ova masaža smatra se dinamičkom izmenom energija koja će imati pozitivan efekat na različite segmente našeg zdravlja.

Ovom masažom obezbeđuje se fizička kao i duhovna ravnoteža koja je neophodna svakom čoveku da bi funkcionisao na najbolji mogući način.

Nakon samog tretmana shiatsu masaže, trebalo bi da osoba povede računa i o samom načinu života tako što ćete se hraniti zdravim namirnicama i u svoj život uvrstiti zdrave navike. Takođe, nakon postupka masaže valjalo bi da konzumirate dosta vode kao i da krenete na spavanje pre ponoći.

Iskustva

Iskustva nakon shiatsu masaže su uglavnom pozitivna. Osobe koje su koristile tretman pomenute masaže, govore da bolje i mirnije spavaju. Karakteristično je takođe da telo počinje bolje da funkcioniše i da se osobe osećaju opuštenije i pozitivnije.  Prema iskustvima, pravi efekat masaže oseća se nakon dva dublja spavanja, kada se osete prave blagodeti.

Nakon završenog tretmana, ljudi najčešće sa elanom govore o prvim simptomima koje karakteriše poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja izazvano pomenutom terapijom.

Karakteristično je takođe da se nakon tretmana shiatsu masaže pojavi osećaj hladnoće. Taj osećaj nestaje u periodu od 10 minuta, a najčešće se smatra znakom usporenog metabolizma ili velike količine šećera ili masti u telu. Po završetku tretmana, energija u telu se raspoređuje ravnomerno, čak i u mestima gde je do tog trenutka nije bilo i na taj način osoba se oseća bolje.

Iskustva govore da se nakon tretmana neke osobe osećaju veoma umorno, a to je najčešće pokazatelj da je osoba bila psihički napeta pre tretmana. Obzirom da terapija uklanja stres, telo dobija potrebu za odmorom kako bi obnovilo energiju i funkcionisalo prirodnim ritmom.

Kada se osoba nakon tretmana oseća opijeno, smatra se da taj osećaj uzrokuje energija koja je vezana za glavu. Prema iskustvima, osećaj opijenosti javlja se kod ljudi koji su pretežno mentalno aktivni. U slučaju da je opijenost izuzetno jaka, terapeuti preporučuju da upravljanje motornim vozilima zamenite laganom šetnjom narednih pola sata.

Ukoliko se u toku sprovođenja procesa masaža pojave simptomi kao što su kašalj, prevelika iscrpljenost, emotivne reakcije smatra se da je to znak koji je krajnje pozitivan, jer na taj način telo nam šalje poruku da shiatsu masaža deluje blagotvorno na nas i da kroz te simptome osobađa se negativne energije koja se taloži u nama samima.

Terapeuti često smatraju da se bol izbacuje kroz suze, pa shodno tome postoje ljudi koji će u toku tretmana zaplakati, ali ne treba da brinu jer suze nisu odraz slabosti već oslobađanja od potisnutog i skrivenog u nama.

Postoje ljudi koji nakon tretmana shiatsu masaže ne osećaju ništa. Smatra se da ti ljudi nemaju vezu sa svojim telom i da bi trebalo ponoviti tretman kako bi se opustili i dozvolili pozitivnoj energiji da slobodno protiče kroz njihovo telo.

Prema iskustvima, shiatsu masaža predstavlja savršen vid prevencije protiv različitih oboljenja i prema mišljenju terapeuta koji je sprovode, postupak  bi trebalo obavljati više puta u toku jednog meseca. U Japanu, Kini i drugim zemljama, ljudi su veoma zadovoljni tretmanom shiatsu masaže i smatraju je odličnim lekom protiv različitiv oboljenja.

Brz tempo života i različita nezadovoljstva kojima smo okruženi, ostavljaju trag na naše zdravlje. Protok pozitivne energije ponekad treba pokrenuti na najbolji način, a za to nam odlično služi shiatsu masaža. Ako ste u prilici, okušajte pozitivnu energiju i otklonite negativne čvorove u vašem telu. Pozitivan duh obezbedite sebi još danas!

Cena

Cena shiatsu masaže kreće se do 8000 dinara, u zavisnosti gde se vrši postupak terapije.

Sponzorisano:

loading...
Loading...

Ostali čitaju i ovo: