Mršavljenje

Liposukcijska ishrana – dijeta, jelovnik, saveti i iskustva

Gubitak kilograma ponekad predstavlja pravi problem. O njemu najbolje svedoče oni koji su imali problema sa istim. Usled vođenja nezdravog života, kao posledica javljaju se kilogrami koji naš fizički izgled čine ne baš privlačnim.

Gojaznost se smatra hroničnom bolešću koja za posledicu ima nakupljanje masti u organizmu i na taj način dolazi do povećanja telesne mase čoveka. Prema podeli, postoje dva tipa gojaznosti –  muški i ženski tip.

Gojaznost koja se manifestuje kod žena je najčešće kruškolika i karakteriše je nakupljanje i taloženje masnih naslaga u predelu butina, zadnjice, u  karličnom pojasu, u predelu bedara. Ponekad sve ove simptome, prate i poremećaji rada srca, otežano kretanje i disanje, kao i pojava proširenih vena.

Jabukolika gojaznost je najčešća kod muškaraca i karakteriše je nagomilavanje masti u predelu stomaka, ramenog pojasa kao i oko unutrašnjih organa.

Kao uzrok gojaznosti najčešće je loš režim ishrane  tako što se upotrebljavaju namirnice koje se sastoje od nezdravih šećera, zasićenih masti, industrijski prerađene namirnice i ostalo. Nedovoljno fizičke aktivnosti negativno utiče na naš organizam i čini da se naš metabolizam usporava.

Da biste smršali potrebno je da prvenstveno donesete odluku i ohrabrite sebe da vi to zaista možete, a potom da izaberete onu dijetu koja vam najviše odgovara.

Menjanje sopstvenih navika, a pogotovo kada se to odnosi na ishranu, veoma je zahtevno. Neophodno je naoružati se strpljenjem i jakom voljom. Često se događa da se pri samom startu korišćenja neke dijete odustaje, jer do rezultata nije došlo odmah. Loša očekivanja ljudi često ih navode na odustajanje, jer smatraju da rezultat dolazi preko noći. Ni jedna dijeta ne podrazumeva takve rezultate, a oni koji prezentuju takav način, često govore neistinu.

Kada poželite da izgubite kilograme, trebalo bi da pronađete dijetu koja će delovati efikasno a da pritom ne ugrožava vaš organizam. Ovom prilikom, predstavićemo vam princip liposukcijske ishrane. Smatra se da ona predstavlja idealan način da za relativno kratak vremenski period izgubite oko 10 kilograma, koji vam predstavljaju višak.

Tvorac pomenutog režima ishrane je Kenan Mandra, poznati bosanski nutricionista.

Tokom držanja ove dijete dolazi do nestajanja masnih naslaga i pritom vaše zdravlje ostaje na zavidnom nivou.

Liposukcijska dijeta predstavlja metod ishrane u kome neće doći do negativnih posledica, već će biti blagotvorna za vaš organizam i neće mu škoditi. Smatra se da ona zadovoljava potrebe čoveka za proteinima, a da procesu mršavljenja pomažu aminokiseline koje se koriste u istoj.

Veruje se da ona telu obezbeđuje dovoljno energije i da podstiče proces mršavljenja pokretanjem našeg metabolizma.

Ova dijeta najčešće se primenjuje u periodu kada vam je potrebno da izgubite kilograme jer imate neki važan događaj, za koji je potrebno da izgledate savršeno. Najčešće ga primenjuju buduće mlade ili osobe koje žele da izgledaju zategnuto.

Relativno kratak period primenjivanja iste omogućava postizanje željenih rezultata.

Osobe koje nemaju veliki višak kilograma, veoma brzo će uz primenu liposukcijske dijete izgledati lepo, bez trunke sala na sebi.

Poznato je das u ovu dijetu primenjivale poznate ličnosti poput Tijane Dapčević i Suzane Mančić i da su bile zadovoljne krajnjim ishodom koje su postigle primenom iste.

U daljem tekstu saznajte sve što je vezano za liposukcijsku ishranu, jer možda je ovo prava dijeta za vas!

Na našim prostorima ova dijeta se smatra jednom od popularnijih i smatra se da ima sličnosti sa proteinskom dijetom.

Korišćenjem ove dijete karakteristično je da je smanjen unos ugljenih hidrata, a poželjno je da u većoj količini konzumirate proteine i masti. Liposukcijska ishrana pored konzumiranja hrane, podrazumeva i korišćenje određene vrste suplemenata i proteinskih napitaka, kojima se reguliše vaša telesna masa.

Pomenuta dijeta podrazumeva više tretmana, koji se određuju u zavisnosti od kilograma koji su neželjeni. Gojaznost ponekad predstavlja skup vode i masti koja se vremenom gomila u organizmu, a  mršavljenjem se oslobađamo iste.

Karakteristično za liposukcijsku ishranu je to što kod nje telo u procesu mršavljenja troši masne rezerve. Mandra tvrdi da tokom primene pomenutog režima ishrane, bićete u mogućnosti da izgubite oko 10 % telesne mase.

Veoma je važno da pre primene ove dijete, posavetujete se sa svojim nutricionistom. Smatra se da pomenuta dijeta neće odgovarati svima. Ova dijeta može izazvati fizičku iscrpljenost ukoliko se ne primenjuje na pravi način. Uloga nutricioniste je ključna u ovom slučaju jer će vas posavetovati na koji način bi valjalo da se hranite nakon liposukcijske dijete i reći vam da li je ova dijeta pravi izbor za vaš organizam. U slučaju velike gojaznosti, nutricionista osmišljava režim ishrane nakon liposukcijske dijete koji će se primeniti ponekad čak i do 30 dana.

loading...

Kada govorimo o liposukcijskoj dijeti, kao asocijacija odmah nam se u mislima javlja tretman liposukcije. Liposukcija predstavlja invazni tretman koji ima za cilj uklanjanje potkožnih masnih naslaga. Nakon nje, rezultati su vidljivi odmah ali ne postoji garancija da će zategnutost tela trajati večno, već opet može doći do gojenja. Ovaj tretman je veoma skup, jer košta čak do 4000 evra. Ukoliko se odlučite da ga radite jako je bitno da se opredelite za dobrog hirurga.

Nasuprot tome, liposukcijska ishrana predstavlja metod ishrane koji omogućava gubljenje kilograma koje je takođe efikasno, a pri tom ne košta toliko novca. Liposukcijska ishrana naziva se još i liposukcijom bez noža, zbog efekta koji izaziva. Ova dijeta koristi se i u procesu liposukcije, tako što se primenjuje pre i posle intervencije.

Liposukcijska dijeta

Osobe koje su izuzetno gojazne kao rešenje svog problema vide tretman liposukcije. Moramo priznati da se isti ponekad i zloupotrebljava, jer se koristi i kao brzo rešenje kod ljudi koji žele da izgube kilograme bez muke, a imaju dovoljno novca da plate taj tretman.

Da bi efekti liposukcije bili delotvorniji, neophodno je da se telo pacijenta pripremi za intervenciju kao i za period koji će nastupiti nakon nje. Pre – liposukcijska dijeta kao i post – liposukcijska dijeta imaju za cilj da održe efekat vitke linije koji se postiže primenom tretmana liposukcije. Primenom ovih dijeta zdravlje osobe ostaje očuvano bez ikakvih štetnih efekata. Savršen izgled i savršeno zdravlje krajnji su cilj svakog čoveka.

Primena pre – liposukcijske metode ishrane

Ova dijeta ima za cilj da pripremi telo na stres koji će se izazvati nakon vršenja intervencije kojom se eleminišu masne naslage iz tela. Veruje se da svaka operacija, o kojoj god se radilo, u telu izaziva određeni nivo stresa.

Liposukcija se smatra intervencijom koja je agresivna. Ona pojačava potrebu organizma za nutrijentima i doprinosi smanjenom radu imunog sistema. Pri pojavi umora i fizičke iscrpljenosti, organizmu su neophodni vitamini i minerali koji će doprineti njegovom bržem oporavku.

Liposukcijska metoda ishrane učiniće da vaše telo postane pripremljeno za operaciju i omogućiti mu brži oporavak od iste. Ova dijeta obiluje anti – stres nutrijentima, koji čine čuda za vaše telo.

Anti –  stres nutrijenti pomažu organizmu da se lakše izbori sa stresom i da se organizam brže oporavi. Elementi koji se smatraju neophodnim za savršenu ishranu su cink, gvožđe, B kompleks kao i vitamin C. Takođe, neosporna je činjenica da su našem telu radi boljeg funkcionisanja, neophodni i vitamin poput kalcijuma, hroma, joda, magnezijuma, mangana, kalijuma, selena i ostalih vitamina. Minerali su takođe saveznici našeg dobrog imuniteta, kao i kiseline.

U daljem tekstu navešćemo vam blagodeti nekih vitamina kako biste shvatili značaj istih.

Vitamin C – Ovaj vitamin je od velike važnosti za naš celokupan organizam. Smatra se najboljim saveznikom dobrog imunog sistema. Njegove prednosti su velike jer podstiče izlečenje različitih bolesti. Poznato je da isti doprinosi zaceljivanju krvnih sudova, a takođe blagotvorno deluje protiv bakterijskih i virusnih infekcija.

Ovaj vitamin ima ulogu i u sprečavanja nastajanja krvnih ugrušaka, a nadoknađuje i kolagen.

Vitamin B – Kompleks pomenutog vitamina ima ogromnu važnost za naš organizam. Smatra se da isti doprinosi bržem oporavku našeg organizma, tako što nakon različitih operacija doprinosi izgradnji našeg tkiva. U slučaju nervnog rastrojstva, važno je konzumirati vitamin B kako bi pozitivno delovao na naš nervni sistem. Nakon operacija, vitamin B deluje kao analgetik na prirodnoj bazi i samim tim doprinosi smanjenju bolova koji se javljaju. Vitamin B sprečava nastanak vode u organizmu i podstiče izbacivanje iste. Veliki uticaj ima na cirkilaciju.

Cink – Ovaj vitamin ima značajnu ulogu u oporavku tkiva nakon operacija. Loš metabolizam reguliše se konzumiranjem ovog vitamina, a takođe utiče i na loš holesterol. Uz korišćenje cinka, naše mentalno zdravlje će se znatno popraviti.

Gvožđe – Gvožđe je neophodan element u izgradnji crvenih krvnih zrnaca koji sprečavaju nastanak anemije. Ovaj vitamin povoljno utiče na rast naših tkiva nakon operacije. Takođe, sprečava nastanak umora i malaksalosti.

Pored nutrijenata, liposukcijska metoda ishrane podrazumeva i dodatke ishrani, koji podstiču brži oporavak od pomenute operacije.

Najčešće se koriste:

  • Hematinici –Oni predstavljaju suplemente koji imaju ulogu u poboljšanju funkcionisanja koštane srži, a takođe upotpunjuju reserve gvožđa koje su neophodne našem organizmu. Njihovo korišćenje veoma je preporučljivo nakon operacija, jer pružaju mogućnost organizmu da se brže i lakše oporavi.
  • Kalcijum i vitamin D – Neophodni su dodaci nakon različitih intervencija, jer imaju veliki uticaj na kosti kao i na mišiće i nerve. Organizam lakše savladava stresne situacije uz korišćenje ovih elemenata.
  • Multivitamini – Kada nakon operacije uzimate određene suplemente, bićete u mogućnosti da se lakše i brže oporavite jer će oni direktno delovati na vaše telo. Najčešće se koriste u vidu tableta ili kapsula, ali efekat koji izazivaju je potpuno isti.
  • Vitamin K – Vitamin K je neophodno koristiti nakon operacija iz razloga štp on doprinosi pravilnom zarastanju kao i sprečavanju krvarenja. Smatra se da on doprinosi dobrom protoku krvi kroz naše telo.

Primena post – liposukcijske dijete

Prilagođeni plan ishrane nakon izvršenog tretmana liposukcije smatra se neophodnim. Razlog tome je činjenica da se masne naslage usled nepravilne ishrane mogu vratiti, pa je shodno tome sam proces bio uzaludan.

Poželjno je da se nivo lošeg holesterola smanji, kao i triglicerida. Valjalo bi da podstičete lipolizu kao i dobar holesterol, kako bi došlo do bržeg sagorevanja masnih naslaga u vašem organizmu.

Kako ne bi došlo do pada imuniteta i pojave malaksalosti, mora se raditi na očuvanju istog. Dobrom ishranom podstiče se i gubljenje vode koja se taložila u organizmu.

Nakon liposukcije, lekar ima obavezu da vas informiše o planu ishrane kao i da propiše isti kako biste očuvali svoju vitku liniju, a i svoje zdravlje.

Neophodno je da koristite suplemente koji za cilj imaju da podstaknu rad vašeg metabolizma, kako ne bi došlo do gojenja. Pomenuti preparati bi trebalo da se koriste narednih pola godine od obavljene intervencije, kako bi se na taj način eliminisale masnoće iz vašeg tela. Prema iskustvima, plan ishrane koji ćemo vam navesti u daljem tekstu kao i suplementi koje ćete konzumirati predstavljaju pravu kombinaciju na putu do vašeg uspeha.

Jelovnik

U daljem tekstu navešćemo vam primere jelovnika koji se koristi pre odnosno nakon operacije uklanjanja masnih naslaga iz vašeg tela.

Jelovnik koji se praktikuje pre obavljene operacije

Kao što smo već napomenuli, pre obavljene operacije neophodno je da osoba konzumira hranu koja će organizam pripremiti na određeni stres kome će biti izložen tokom vršenja same intervencije. Pre operacije, neophodno je da se konzumiraju namirnice koje su obogaćene nutrijentima. Ta hrana mora biti lako svarljiva.

Jelovnik vaše ishrane pre operacije, valjalo bi da sadrži što više mlečnih proizvoda. Veoma važnom namirnicom smatra se i nemasno meso poput piletine, junetine i ćuretine. Porcije bi trebalo da budu od 200 grama. Ishrana koja podrazumeva zdrave namirnice podstiče pravilan rad vašeg nervnog sistema, utiče na ubrzanje metabolizma kao i na izgradnju dobrog imunog sistema.

Nepoželjnim režimom ishrane smatraju se namirnice koje se teško vare i izazivaju nadutost crevnog sistema. Konzumiranje jedne namirnice tokom dužeg perioda, takođe nije preporučljivo. Upotreba alkohola i cigareta takođe može negativno delovati na vaše telo i duh, pa shodno tome ne bi valjalo da upotrebljavate iste pre same operacije. Trebalo bi da povedete računa i o upotrebi lekova protiv bolova, pošto postoji podatak da mesec dana pre liposukcije nije poželjno da upotrebljavate pomenute lekove.

Pogledajte predlog našeg jelovnika.

Doručak : Najbolji izbor vašeg doručka su cerealije, nebitno o kojoj vrsti se radi. Takođe, valjalo bi da konzumirate mleko, voće ili jaja. Dobar izbor predstavljaju i tost ili pak đevrek.

Ručak : Za ručak je najbolje kombinovati salatu, koju god odaberete, zatim neko povrće i meso. Povrće možete jesti sirovo ili barene. Od mesa je poželjno da konzumirate živinsko meso ili junetinu. Osobe koje vole morske plodove takođe mogu i njih da jedu za ručak.

Večera : Za večeru takođe možete konzumirati salatu, povrće i meso. Poželjno je da taj obrok bude u manjoj količini u odnosu na ručak, i takođe da se upotrebljava nemasno meso.

Užina: Užina koju ćete konzumirati valjalo bi da se bazira na voću, nije bitno o kojoj vrsti se radi. Umesto voća možete popiti čašu jogurta ili pojesti sir. Takođe, preporučljivo je da vaša užina sadrži musli pločice.

Primer jelovnika nakon operacije prvih nedelju dana

U prvih sedam dana nakon operativnog zahvata poželjno je da konzumirate laganiju hranu, obzirom da će vaš organizam biti jako osetljiv i da morate pomoći sebi ne bi li se što pre oporavili.

U daljem tekstu, pročitajte primer jelovnika koji vam toplo preporučujemo.

I dan

Prvi dan nakon operacije nije preporučljiv za konzumiranje teških jela. Tačnije, ovog dana najčešće ćete piti samo vodu ili sok, supice. Na taj način nećete dodatno opteretiti svoj organizam i pomoći ćete mu da se brže oporavi.

II dan

Doručak :  Za doručak je poželjno da konzumirate pahuljice ili voće. Po mogućstvu, trebalo bi da budu bez šećera, u kombinaciji sa mlekom. Dozvoljeno je da popijete šolju kafe ili čaja, koju nećete dodatno zasladiti.

Ručak : Ručak prvog dana nije obilan. Tačnije on podrazumeva čašu vode, neslanu supu ili krekere. Možete popiti šolju čaja ili kafe, ali naravno istu ne smete zasladiti.

Večera: Večera podrazumeva konzumiranje mesa koje je bareno. Ono nikako ne sme biti prženo, jer konzumiranje ulja nije dozvoljeno. Možete jesti povrće, sirovo ili bareno. Dozvoljeno je popiti čašu vode, a nikako sok ili neke alkoholne napitke.

III dan

Doručak : Ovog dana možete popiti pola čaše soka od narandže, a zatim pojesti jedno tvrdo kuvano jaje. Nakon toga, pojedite jedno parče tostiranog hleba. Popijte kafu ili čaj, bez zaslađivača.

Ručak: Ručak podrazumeva puno čašu vode, a nakon toga konzumiranje zelene salate uz niskokalorični dressing. Nakon toga popijte kafu ili čaj, koju nećete zasladiti.

Večera : Za ovaj obrok popijte punu čašu vode, a  nakon toga pojedite zelenu salatu u kojoj ćete dodati malo limunovog soka. Zatim pojedite 100 grama tunjevine, šolju brokolija koji ste prethodno obarili. Ukoliko ne volite brokoli isti možete zameniti konzumiranjem jednog pečenog krompira. Po završetku jela, popijte čaj ili kafu.

IV dan

Doručak : Doručak ovog dana je previše oskudan. On obuhvata samo šolju jogurta. Onima kojima ne smeta, nakon toga mogu popiti šolju kafe.

Ručak : Popijte čašu vode, a nakon toga pojedite nekoliko listova ćurećih prsa i jednu šolju supe. Nakon toga popijte čaj ili kafu, koju niste zasladili.

Večera : Popijte čašu vode a nakon toga pojedite pola šolje povrća po svom izboru. Zatim pojedite 100 grama nemasnog sira i jednu voćku, takođe po svom izboru. Na kraju obroka, popijte kafu ili čaj.

V dan

Doručak : Ovog dana za doručak konzumirajte mafin koji je pripremljen od mekinja. A zatim popijte kafu ili čaj, bez dodatka šećera.

Ručak : Popijte čašu vode, a zatim pojedite porciju zelene salate sa šunkom, sirom i jajima. Nakon toga, možete popiti čaj ili kafu.

Večera : Za večeru prvo popijte čašu vode, a onda pojedite porciju bilo koje salate. Nakon toga, konzumirajte 100 grama fileta bele ribe pa popijte kafu ili čaj, u zavisnosti šta vam tog trenutka više prija.

VI dan

Doručak : Popijte čašu soka od narandže a onda pojedite jedan mafin. Nakon toga, konzumirajte kafu ili čaj.

Ručak : Popijte čašu vode a zatim pojedite jedan list žutog sira. Nakon toga, pojedite jednu jabuku pa popijte kafu ili čaj. Nemojte ih zaslađivati.

Večera : Popijte punu čašu vode, a onda pojedite supu koja je neslana. Može biti domaća ili instant, nije bitno. Nakon toga, konzumirajte zelenu salatu, 100 grama piletine koju ste ispekli i šolju čaja ili crne kafe. Naravno, bez upotrebe zaslađivača.

VII dan

Doručak : Ovog dana pojedite polovinu male dinje, a zatim popijte kafu ili čaj.

Ručak : Popijte punu čašu vode, a onda popijte šolju jogurta. Zatim pojedite jednu jabuku, a nakon toga popijte kafu ili čaj.

Večera : Za večeru popijte čašu vode, a zatim pojedite zelenu salatu koju ćete obogatiti dresingom koji je dijetalan. Zatim pojedite račiće, školjke ili pak belu ribu. Nakon toga, dozvoljeno je konzumiranje čaja ili kafe.

Primer jelovnika u perodu od dve do sedam nedelja nakon izvršene operacije

Period od druge do sedme nedelje nakon operacije takođe iziskuje ishranu koja je bazirana na laganijim obrocima i koja je obogaćena namirnicama koje sadrže nutrijente. Na taj način pozitivno se utiče na vaš celokupan organizam, tako što se stimuliše pravilan rad metabolizma i ne ugrožava se vaše zdravstveno stanje.

Hrana treba da sadrži nizak procenat masti, ugljene hidrate, voće, povrće, niskokalorična mesa i umeren procenat proteina.

Saradnja sa vašim izabranim lekarom je od velike važnosti za vaš budući izgled kao i za opšte zdravlje. Uvažavanjem njegovih dobronamernih saveta, bićete na pravom putu do savršenog izgleda. U slučaju prevelike gojaznosti, ponekad je nakon liposukcije potrebno da osoba izgubi još masnih naslaga, pa su u tom slučaju saveti lekara od velikog značaja. To se najčešće reguliše pravilnom ishranom.

U daljem tekstu pročitajte koja hrana je poželjna a koja ne u narednom period, kako ne biste činili nepotrebne greške koje vas mogu koštati vašeg lepog izgleda.

Dozvoljeno:

Pića : Možete konzumirati mineralnu vodu, gaziranu vodu, obrano mleko, sokove koji su nezaslađeni, čaj ( poželjno je da bude od kamilice).

Mlečni proizvodi : Možete konzumirati nemasno mleko, jogurt, mleko u prahu, sir napravljen od obranog mleka, mlade sireve.

Jaja : Jedite belanca od tvrdo kuvanog jaja.

Voće : Voće je dozvoljeno jesti u bilo kom obliku. Možete jesti sveže, kuvano, u vidu kompota ili pak sušeno.

Žitarice : Poželjno je da jedete proizvode od integralnih žitarica, ječam, ovas, pirinač ili pak neki pekarski proizvod. Testenine i tortilje možete konzumirati ako u sebi ne sadrže dodatak jaja, ulja ili nekog šećera.

Orašasti plodovi : Dozvoljeno je da jedete kestenje.

Meso : Možete konzumirati živinsko meso i ribu. Valjalo bi da češće konzumirate piletinu, ćuretinu, junetinu, belu ribu, školjke, račiće itd.

Povrće : Dozvoljeno je jesti skoro sve vrste povrća.

Deserti : Jedite prirodni voćni želatin.

Dodaci : Dozvoljeni su dresinzi za salate koji su dijetalni.

Nije dozvoljeno:

Pića: Nije dozvoljeno da konzumirate velike količine alkohola, kafe, koka – kole ili pića koja koja su bogata veštačkim šećerima.

Mlečni proizvodi : Masno ili niskomasno mleko nije poželjno konzumirati, kao i pavlaku, niskomasne jogurte, kremove, šlag i ostalo.

Jaja : Nije dozvoljeno da konzumirate žumance kao ni kavijer.

Voće : Nemojte konzumirati sirupe, kandirano voće, džemove, marmalade, slatka.

Masti : Poželjno je izbegavati sve vrste masti.

Žitarice : Ne bi valjalo da upotrebljavate proizvode od belog brašna, kao i sojinog. Nisu preporučeni ni prozvodi koji u sebi imaju dodatak šećera i jaja.

Orašasti plodovi : Samo je dozvoljen kesten i ni jedan drugi vid ovih plodova.

Meso : Nemojte jesti pačetinu i guščetinu, masne ribe, odrezke, šunke, kobasice, srca, džigerice, soju, tofu i ostalo.

Povrće : Nisu preporučljive masline.

Deserti : Kolače i poslastičarske proizvode valjalo bi izbegavati.

Dodaci : Nemojte jesti majonez, gotove namaze za hleb, soseve i drugo.

Saveti

Saveti lekara su od velike važnosti za dalje napredovanje u smislu savršenog tela. Ponekad sam tretman liposukcije nije dovoljan, jer je važno obratiti pažnju i na samu ishranu i vežbanje.

Ako vežbate često, pojačaćete tonus svojih mišića i oblikovati svoje telo. Tome će doprineti i pravilan režim ishrane koji će vam lekar propisati.

Preporučljivo je da iskoristite sve pogodnosti centra u kome ćete izvršiti tretman liposukcije. Stručna lica mogu vam pomoći da svoj izgled dovedete do savršenstva.

Pored pridržavanja ove ishrane, savetujemo vam i konzumiranje dodataka ishrane u sledećoj količini :

  • Upotreba probiotika koji će poboljšati rad vaših creva.
  • Multivitaminske tablete u količini od 2 dnevno.
  • Korišćenje omega – 3 tableta.

Iskustva

Nakon same intervencije, izgled tela je potpuno drugačiji a to izaziva dozu nesigurnosti kod osoba koje su obavili ovu operaciju. Najčešće se boje da se kilogrami da li će se kilogrami vratiti i da li će uspeti da zadrže formu tela kako im izgleda na početku.

Iskustva govore da žene koje su se podvrgle liposukciji butina ili zadnjice, često će oblačiti pantalone većeg broja nego što im je zaista potreban, u period tokom prvih meseci dok ne steknu dovoljnu dozu samopouzdanja.

Osobe koje pomno prate savete doktora idu putem uspeha i prezadovoljni su rezultatima koje su postigli. Pomoću vežbanja i redukovane ishrane, vitka linija se zadržava i tokom predstojećeg perioda.

Iskustva takođe potvrđuju da osobe koje su primenjivale režim ishrane koji je propisan za period pre same operacije, u mnogome su sebi olakšale proces oporavka od iste.

Obzirom da ovu dijetu primenjuju i poznate ličnosti, koje se nisu podvrgle liposukciji čuli smo i njihova mišljenja. Naime, poznata doktorka Nada Macura navodi da je primenjivala režim pomenute dijete u svojoj ishrani i da joj je doneo fantastične rezultate.

Iskustva ljudi koji nisu slavni su različlita. Veruje se da je mana ove dijete njena cena, jer sam plan i program zajedno sa suplementima koji se koriste koštaju oko 180 e. Svakako je ta cena manja od samog tretmana liposukcije, ali moramo priznati da izdvojiti taj novac danas za dijetu nije mala stvar.

Negativna strana je i ta što prilikom primenjivanja liposukcijske dijete, može doći i do osećaja malaksalosti, zamora, nizak pritisak kao i osećaj trnjenja u određenom delu tela. Fizička aktivnost ponekad može dovesti do ovakvih posledica što nije ni malo prijatno.

Smatra se da ako niste bili na tretmanu liposukcije već samo želite da primenite ovu dijetu ne bi li izgubili svoje kiograme, ovaj režim ishrane se ne smatra baš najzdravijim načinom. Veruje se da nakon i pre liposukcije donosi mnogo više dobrobiti za vaš organizam.

Sponzorisano:

loading...
Loading...

Ostali čitaju i ovo: