Kroz godine se sve više spekuliše da li je soja zdrava, ili ipak nije. Odgovor može biti i da i
Category: Zdrava hrana
Hrana bogata proteinima – top 20 namirnica
Šta su proteini i koja je njihova osnovna uloga u organizmu? Proteini, odnosno belančevine, su prevashodno gradivne materije u ljudskom
Kivi – kalorije, vitamini, prednosti za zdravlje i kako se jede
Kada kažete kivi, neko prvo pomisli na vitamin C, neko na prehladu, neko na zimu, a neko na voćnu salatu.
Tikvice – kalorije, vitamini i prednosti za zdravlje
Jedna od mnogobrojnih prednosti leta je i niska cena tikvica na pijacama. Napokon, za kilogram vašeg omiljenog povrća nećete morati
Ananas – kalorije, vitamini, prednosti za zdravlje i kako se jede
Ananas je višegodišnja zeljasta biljka iz porodice bromelija. Nasuprot drugim biljkama iz ove familije, ananas raste na zemlji kao samostalna
DASH dijeta – jelovnik, recepti, saveti i iskustva
Dijeta je pojam oko kojeg smo često u nedoumici; veoma je uobičajeno da se poistovećuje sa pojmom restriktivnog režima za
Epsom gorka so, magnezijum hlorid – gel, upotreba, lekovitost, iskustva i cena
Magnezijum je bez pogovora najvažniji mineral u ljudskom telu; veliki broj zdravstvenih tegoba i oboljenja nastaje usled nedostatka ovog esencijalnog
Kineski kordiceps – upotreba, lekovitost, iskustva i cena
Kineski kordiceps je vrsta jestive, medicinski i nutritivno upotrebljive i blagotvorne vrste plesni. Mada po svojim osobinama nalikuje raznim vrstama
Tunjevina – kalorije, proteini, vitamini i prednosti po zdravlje
Duga zima je iza nas. Proslave, obilni, teški i masni obroci su ostavili posledice kako na naše zdravlje, tako i
Hleb od heljde bez glutena i heljdino brašno, recepti
Iako je mnogi svrstavaju među žitaricama, interesantan je podatak da heljda to zapravo nije. Prema botaničkim podacima , ona predstavlja
Domaća pogača – kako se pravi, recepti za pripremu
Kada pomislimo na srpsku tradicionalnu trpezu, neizostavan detalj iste predstavlja pogača. Ona čini deo tradicije. Trpeza naših predaka nije mogla
Šampinjoni – kalorije, vitamini, prednosti za zdravlje i recept kako se spremaju
Pečurke su popularna hrana od davnina, a ljudi su ih rado konzumirali i od njih pripremali ukusna jela. Zbog njihovog
Banana – kalorije, vitamini, proteini i prednosti za zdravlje
Banana (lat. Musa sapienta) je omiljeno voće širom sveta i dostupno je tokom cele godine. Banane su od davnina poznate
Dvopek – kalorije, vitamini i prednosti za zdravlje
Pre nego što počnemo da govorimo o dvopeku, koji je tema ovog teksta, važno je da znate razliku između dvopeka
Pljeskavica (hamburger) – kalorije, proteini i prednosti za zdravlje
Pljeskavice su omiljena hrana u celom svetu, pa i kod nas. U ovom tekstu ćemo vam reći nešto više o
Pasulj – kalorije, proteini, vitamini i prednosti za zdravlje
Pasulj spada u jednu od najsvestranijih namirnica i jede se širom sveta. Zbog svog hranljivog sastava, ova ekonomična namirnica ima